israelmedicine.ru главная | карта

israelmedicine.ru  » Сосудистая хирургия  » Профилактика болезней сосудов

Профилактика болезней сосудов

Атеросклероз - профилактика и лечение атеросклероза

IsraelMedicine.ru - 2007

Болезни сосудов имеют различные причины. Главная причина заболеваний аорты и артерий - атеросклероз. Это заболевание связано с нарушением обмена веществ, и в частности – с нарушением липидного обмена. При атеросклерозе на внутренних стенках артерий и аорты откладываются особые холестериновые бляшки, состоящие из холестерина, кальция и фиброзной ткани.

Развитию атеросклероза способствуют:

  • Курение
  • Ожирение
  • Сахарный диабет
  • Гиперхолестеринемия
  • Повышенное артериальное давление
  • Гиподинамия (малоподвижный образ жизни)

Предупреждение этих факторов риска входит в профилактику атеросклероза. Кроме того, рекомендуется изменение диеты, а именно, ограничение холестеринсодержащих продуктов, употребление растительных масел и рыбы лососевых пород.

Причинами заболеваний вен могут быть инфекции, нарушения свертываемости крови, он чаще всего – это врожденные изменения стенки вен и их клапанов. Предупреждение тромбозов глубоких вен заключается в соблюдении режима ходьбы, профилактике инфекций. При уже развившихся последствиях тромбозов глубоких вен ног рекомендовано ношение специального эластичного трикотажа. Он помогает предупредить развитие вторичного варикозного расширения вен, и кроме того, помогает при лимфедеме.

Профилактика заболеваний лимфатической системы направленно на своевременное лечение инфекций кожи, например, рожистого воспаления, которое часто осложняется лимфедемой.

Практические советы по профилактике заболеваний вен

Избегайте:

  • Застоя крови. Приложите все усилия для изменения позы при длительном сидении или стоянии, больше двигайтесь.
  • Резкого повышения температуры окружающей среды, нагревания, которое приводит к расширению вен;
  • Приема горячих ванн, посещения саун, турецких бань;
  • Длительного пребывания на солнце;
  • Применения горячего воска в качестве эпилятора

Примите меры предосторожности:

  • Не затрудняйте венозную циркуляцию: Ношением слишком обтягивающих джинсов, тугих поясов и корсетов, чулок и носков с тугими резинками;
  • Ношением обуви, тесно облегающей голень (икру).

Необходимо устранить факторы, способствующие повреждению вен:

  • Избыточный вес;
  • Подъем тяжестей;
  • Чрезмерно высокие дозы гормонов (безусловно, контрацептивы и т.д.).

Для улучшения венозного оттока:

  • Держите ноги в приподнятом положении во время сна и отдыха;
  • Принимайте контрастный душ.

Для обеспечения равновесия:

  • Каблук должен быть высотой не более 3-4 см.
  • Используйте мягкие ортопедические стельки.

Полезные физические упражнения (2-3 мин. несколько раз в день):

Если Вы вынуждены сидеть в течение длительного времени:

  • Встаньте и пройдитесь в быстром темпе;
  • Меняйте положение ног;

Спорт:

Избегайте занятий спортом, связанных с нагрузками на свод стопы:

  • Теннис, сквош, прыжки в высоту, аэробика, тяжелая атлетика;

Виды спорта, оптимальные для поддержания тонуса вен:

  • Наиболее простой и доступный способ — ходьба пешком;
  • Наилучший вариант — плавание;
  • Также целесообразны: езда на велосипеде, танцы, гольф, виндсерфинг.

В настоящее время в качестве профилактики сосудистых заболеваний применяются медикаментозные средства. К ним относятся такие препараты, которые понижают в крови возможность образования тромбов. Это, чаще всего, аспирин по ¼ таблетки в день. При венозных заболеваниях рекомендуются препараты каштана.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР имени РАБИНА - Израиль

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ТОП ИХИЛОВ - Израиль

БОЛЬНИЦА ТЕЛЬ-ХАШОМЕР - Израиль

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Фамилия И.О. (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Предпочтения по клинике
в Израиле:
Стоимость лечения
и обслуживания:

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100